konto usunięte
Pierwszy post w tym wątku. 8 мая 2011
Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie brzucha ?
kulturystyka
Cytuj
Brzuch
Posty: 8,
konto usunięte
8 мая 2011
A6W , ABS2 , różnego rodzaju aeroby
konto usunięte
8 мая 2011
a czy to A6W 2 razy w tyg. wystarczy ?
konto usunięte
8 мая 2011
czy trzeba robić codziennie ?
konto usunięte
8 мая 2011
A6w sie robi codziennie
konto usunięte
8 мая 2011
a znacie jakieś inne ćwiczenia co wystarczy robić 3 razy w tyg ?
9 мая 2011
brzuszki ławka skos głową w dół. ( najlepiej trzymać talerz jakis 5-15kg przy klatce ) , Scyzoryki na macie jakiejś ( lub podłodze ) - 100% pomorze
Rób swoje i nie patrz sie na innych ! ;)
5169
41
11 мая 2011
uszy1237:
A6W , ABS2 , różnego rodzaju aeroby
aeroby to tak reszta bardziej na rzeźbienie mięśni brzucha niż na spalanie tłuszczu
5513
58
Pisanie na tym forum dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników.
Zaloguj
lub
zarejestruj
się za darmo jeśli nie masz jeszcze konta.
Posty: 8,