Ostatnio dodane fotki
Ks.Budowlani Olsztyn Zapasy
Komentarze (16)
Cont șters
3 декабря 2010
mrrr Ślicznie
:zakochana:
Klata na 6 ;)
:zakochana:
Klata na 6 ;)
sarciaaaa92
29 сентября 2010
Świetna budowa ciała jak dla mnie :> :*
Cont șters
18 августа 2010
Dzięki
Cont șters
18 августа 2010
chyba już wiem ćięzki ćwiczenie bo robiłem .ale to dobrze.
Cont șters
18 августа 2010
hmm jak masz atlas bierzesz linke do dolu z linkami do trica jestes na kolanach i tak jakbys sie szarpal za barki z drugim tylko ze gora dol na boki
Cont șters
18 августа 2010
kurde wysłał byś mi link jak to się robi na youtubie pewnie jest
Cont șters
18 августа 2010
nie raczej na lince z atlasu z obciazeniem ludzie z sekcji bbj w usa tak czesto cwicza
Cont șters
18 августа 2010
na gumach?
Cont șters
18 августа 2010
sily hmm pod sile do zapasow to wiem ze na wyciagach robia plecy tylko nie wiem jak Ci to wytlumaczyc np na kolanach linke za kark i przeciaga na boki, a tak to hantel duzy ciezar malo ruchow
Cont șters
18 августа 2010
dla teko krzywo bo miałem kiedyś prawy bark połamany i jest niżej znasz jakież dobre ćwiczenie na motyle żeby mieć więcej siły?
Cont șters
18 августа 2010
ja nie jestem kulturystą :) jestem zapaśnikiem:)
Cont șters
18 августа 2010
ta staneles tak ze krzywo Ci tylko przez to wyzlo normalnie na luzie by bylo lepiej
Cont șters
18 августа 2010
pierwsze miałem:) jedz ,śpij, trenuj. każdy się wyrbi. 96kg
Cont șters
18 августа 2010
czaje cię.. widziałem cie na zawodach w olsztynie w 2009 walczyłeś na 100kg, chyba wtedy wygrałeś. K#%!$wa jak sie wyrobiłeś ;d
luckynum7
18 августа 2010
dobry
Cont șters
18 августа 2010
Calkiem calkiem :P tylko nie spinaj sie jak tak stoisz bo przez to nic nie widac na zdjeciu :P ustan normalnie i wrzuc zdjecie :D