Ostatnio dodane fotki
Staż 5 lat Cel: estetyczna atletyczna sylwetka ;)
Komentarze (50)
Аккаунт удален
3 ноября 2012
gdzie jest blackCandy??!!!!!!!!!!!!!
Аккаунт удален
12 июня 2011
motyle bys mógł Miec Większe :D
Аккаунт удален
12 июня 2011
Zajebiście :D :P
Аккаунт удален
2 февраля 2011
czemu mam problem z wyrobieniem takiej klaty:/
fafalek88
29 декабря 2010
W h$%#!j dobrze oby tak dalej Pozdro
Аккаунт удален
28 декабря 2010
ladnie...
Deoler
7 декабря 2010
Jest fajnie;) pozdrooo
Аккаунт удален
26 мая 2010
boskiiii
Аккаунт удален
22 апреля 2010
dobrze w ch$%#!j! pozdro
Аккаунт удален
17 апреля 2010
yhym
Аккаунт удален
17 апреля 2010
gainerki i stacki kreatynowe i pumpy
Аккаунт удален
17 апреля 2010
tymczasowo w końcu ruszysz tak w ogóle o jakie suple chodzi
Аккаунт удален
17 апреля 2010
W tym że teraz stoje ;) hehe
Аккаунт удален
17 апреля 2010
no to w czym problem w takim razie??
Аккаунт удален
17 апреля 2010
Ja na suplach dobrze rosne teraz akurat nic nie żre bo chajsu brak ale zawsze w cyklu potrafiłm sie w$!#%bać w ładny poziom;)
Аккаунт удален
17 апреля 2010
aham rozumiem no to jak coś wymyśle na opóźnienie twojej przemiany bez spadków to się podzielę
Аккаунт удален
17 апреля 2010
Sorry ćwicząc jego planem... ;)
Аккаунт удален
17 апреля 2010
Ziooooom ja staram sie jeść 6 razy dziennie co 3 godz 5 to musze na bank i jest ciężko wiem że jak bym jadł 3 razy dziennie to bym zacząl moment spadać. Znam swój organizm juz bardzo dobrze dlatego potrafie działać na treningach wiem co jest dla mnie najlepsze z supli tez jak to ktoś powiedział "nie staniesz sie mistrzem ćwicząc ich planem..."
Аккаунт удален
17 апреля 2010
wiesz ja kiedyś jadłem 2 razy dziennie i przez to spierdoliłem sobie na maxa przemianę materii jak widzisz na zdjęciach byłem chudy a potem momentalnie przytyłem jak zacząłem jeść 3 albo 4 razy dzienie bo często 2 obiad u panny się jadło
Аккаунт удален
17 апреля 2010
wiesz czytałem artykuł o przyspieszeniu przemiany tam zalecane było żeby jeść regularnie min 6 razy dziennie w równych odstępach jak się je rzadziej to organizm samoistnie zwalnia tempo przemiany materii bo zadziej są składniki dostarczane i am więcej czasu na przetworzenie wiec zwalnia przemianę
Аккаунт удален
17 апреля 2010
2-3 posilki dziennie? glodny by chodzil z deka , wiem po sobie ;D 4 to minimum :)
Аккаунт удален
17 апреля 2010
może jedz zadziej bo częste posiłki przyspieszają przemianę materii zmień an 2 lub 3 dziennie plus odżywka jadaj o rożnych porach dni powinien metabolizm trochę zwolnic
Аккаунт удален
17 апреля 2010
mi rzeźbe jest bardzo łatwo robić więc bym wolał mieć troche wolniejszą przemiane bo non stop jem i nic nie przybywa
Аккаунт удален
17 апреля 2010
tak szczerze to ja jeszcze ani razu nie robiłem rzeźby na szczęście powoli wszystko się wytapia
Аккаунт удален
17 апреля 2010
nie zaleje cie cie tłuszczem jedynie suchy zbity mięsień także czy ja wiem czy tak źle ale zapewne tak pośrodku jak by było to najlepiej chyba
Аккаунт удален
17 апреля 2010
przynajmniej masz rzeźbę bez wysiłku i nie musisz pierdzielić się ze spadkami sił
Аккаунт удален
17 апреля 2010
Ja wale całe życie na mase ;) non stop ale że mam zajebiscie szybka przemiane materii to mam problemy ;D
Аккаунт удален
17 апреля 2010
tez się nad tym zastanawiam codziennie
Аккаунт удален
17 апреля 2010
ciekawe jak ja bede wygladal po 4 latach;p
Аккаунт удален
17 апреля 2010
siłowy:D
Аккаунт удален
17 апреля 2010
a jaki trening stosujesz??
Аккаунт удален
16 апреля 2010
i na sucho lecimy Brat :)
Аккаунт удален
16 апреля 2010
Kuba18 lece na sucho czasem suplement ;) 5 rok ;)
Аккаунт удален
16 апреля 2010
elegancko
Аккаунт удален
16 апреля 2010
co brałes?? ;)
Аккаунт удален
15 апреля 2010
No rzeźba elegancka ;]
Pozdro
Pozdro
Аккаунт удален
15 апреля 2010
jest Konkret;) chce tak walsnie wygladac;D
Аккаунт удален
13 апреля 2010
Brat Elegancko:) niedługo Siłka razem ;)
Аккаунт удален
13 апреля 2010
konkretnie
Аккаунт удален
13 апреля 2010
Zajebiście w ogóle ;)
Аккаунт удален
13 апреля 2010
Motywacja jest tu głównym tematem ;)
kiler527
13 апреля 2010
KONKRetNIE wszystko ProporcjONalNe ;) tylko JEscze BY sie Przydalo BOczki sciac :D i Jest ReweLka ;)
Аккаунт удален
13 апреля 2010
;)
Аккаунт удален
13 апреля 2010
Kurde no kiedy ja osiągnę twoją formę ;D
Przy moim lenistwie chyba nigdy ;P
Przy moim lenistwie chyba nigdy ;P
Аккаунт удален
13 апреля 2010
no swietna forma trzym tak dalej
Аккаунт удален
13 апреля 2010
Hehe dzięki, musiałem 5 lat ćwiczyć żeby być tym chuderlakiem.
Аккаунт удален
12 апреля 2010
CHUDERLAK, WEŹ POĆWICZ KOLEŚ
Аккаунт удален
12 апреля 2010
Che taką rzeźbe jak tutaj tylko z większymi obwodami ;)
Аккаунт удален
12 апреля 2010
Z masą lepiej moim zdaniem ; )
Аккаунт удален
12 апреля 2010
A tu już bez masy ;)