odzywka to ostatecznosc ,odzywki bierze sie gdy trening jest na tyle intesywny ze organizm potrzebuje pomocy to trzeba pomuc
ale W ciwczycie góra 5h tygodniowo to niesą wam potrzebne odrzywki jakies ekstra ,dobry posiłek jakies witaminy a nie odzywki!!
kto uwaza ze niejest tak ?
a kto sie zgodzi?
kulturystyka
ja od kiedy biore odżywki to szczerze mówiąc niechoruje =P ani przeziebienia ani grypy nic!! hehe podejrzewam że to nie ma żadnego wpływu ale ok =D a prawda jest taka że wszystko jest teraz chemią i koniec!!
27 мая 2008
nio nio tez tak mysle
18 мая 2008
ja uwazam ze ostatecznoscia jest koks, a odzywki bierze kazdy kto tego naprawde potrzebuje.
18 мая 2008
na masie nalezy jesc produkty najmniej przetworzone typu platki owsiane zamiast chocapic wiec nie ma co mowic, ze wszedzie jest chemia po prostu wybieramy produkty pelne konserwantow i polepszaczy
17 мая 2008
serce może siadać i siada nawed bez sterydów W czasie godziny treningu serce przepompowuje kilak tysięcy litrów krwi Zgadzam się wszędzie jest chemia no ale zastąpić pierś z kurczaka jakimś proszkiem to już przesada
17 мая 2008
odrzywki czy suplementy sa zeby uzupelnic diete napewno bardziej poprawiaja komfort cwiczenia i szybciej regeneruja organizm wiec szybszy rozwoj !!!
17 мая 2008
serce może siadac od sterydów, ale od odżywek wątpie... a poza tym tutaj prawdą jest że wszyscy dookoła gadaja ile to chemii jest w odżywkach itp. a w normalnym jedzeniu ile tego dopiero jest, przeczytajcie choćby sklad margaryny!!
16 мая 2008
ciekawi mnie to czy to co piszecie to wiedza nabyta z doświadczenia czy też przeczytaliście gdzieś Twierdzicie że odżywki są takie dobre Ilu z was zastanawiało się nad tym co siędzieje z waszym sercem ? przecież to też mięsień Nie tylko serce cierpi
16 мая 2008
no jezeli ktos zamiast jedzenia wali gainery no to sory hehe odzywki nie sa po to zeby zaszkodzic tylko pomoc tylko trzeba je brac z głową ;] a teraz to co spozywacie to 90% chemia :) poczytajcie skład rzeczy ktore jecie ;)
16 мая 2008
OlukaszO2--jo,,ja tez robie prafko ,ja pisze tak pewnie bo moji kumple biorą to i tamto ale ani troche mi niedorwunują chociarz sa starsi co niekutzi,
15 мая 2008
odzywki zawieraja wegle, bialka, tluszcze i witaminy czyli to co zawiera dobry obiad niczym wiecej nie wzbogacaja organizm a podczas treningu zuzywany jest glikogen miesniowy (szczegolnie przy aerobach), który mozna uzupelnic jedzac np. banana
15 мая 2008
Odzywki stanowia tylko uzupełnienie diety wiec jesli malo jesz piersi z kurczaka i ryżu to a pakujesz w siebie odzywki to zapomnij o efektach
15 мая 2008
ale wszystko jest hemicznie zpierniczone tam. Niema nic naturalnego. Tak że jakby mieć dobrą dietę to ach, pozazdrościć. Ja mam prawko. Ale auta nima ;P a mi tam samopoczucie samo pakowanie poprawia hehe
15 мая 2008
odzywki służą do lepszego samopoczucia, do wzbogacenia organizmu w pewne substancje ktore są zuzywane podczas treningow oraz do ich uzupelniania NIE MA W NICH NIC CZEGO ORGANIZM NIE POSIADA ;] kreatyna jest też w niektórych owocach
15 мая 2008
wiesz ja tam też wszystkiego nie kupuje :P ale jakies konkrety xD hehe teraz robie prawko wiec na odżywki nie wydaje mojej kasy :P
15 мая 2008
To jak juz bd miał porządną siłke,w łasną hate i trohe kasy to tyle sie tego nażre żę bede latał!!! I świecił w nocy. Ale żeby niewyłysieć hehe bo szkoda irokeza hehehe
15 мая 2008
hehe no wiesz ja tak myślałem dopóki nie spróbowałem :P spróbować zawsze wszystkiego mozna, ja myśle że jak spróbujesz a beda lepsze efekty to się wciągniesz tak jak ja ;D
14 мая 2008
A no, sama krea nic niedaje... ja daje sie jako przykład :) pakowanie jest już świetne samo przez sie. Puki co niezamierzam się truć niczym... ale może keidyś hehe
14 мая 2008
kreatyna nie robi wody, tylko wiąże wode w mieśniach, pompując je nią, dlatego z kreatna stostuje się inne preparaty, np białka itp żeby w miejsce wody weszło białko ktore buduje mieśnie :P
14 мая 2008
DjBAGNET nie widac u ciebie rewelacyjnych efektów a to że kogoś niestać to nie znaczy że jest PIZDUSIEM Wydaje mi się że mój staż na siłce 10 lat to troche więcej niż twoje kilka miesięcy na odżywkach Przez 6 miesięcy brałem odżywki
14 мая 2008
kreatyna np robi wode w miesniach ale nie robi miesi z wody,jak stac kogos na odzywki to tymbardziej na zdrowe jedzenie dobrą diete
14 мая 2008
Ja tam też nie zwracam uwagi na diete Nie mam zamiaru być niewiadomo jak wielki to co osiągnołem w zupełności wystarcza
14 мая 2008
Ja kox zjadłem i wysrałem czy wyszczałem bo niewiem hehe ale ćwiczyłem na mase troche i przybrałem. Jedzenie spoko bo jadłem wszystko jak leci hehe, zero diety. Teraz dopiero jakąś zaczne stosować...
14 мая 2008
ja mam bardzo szybka i dobra przemiane materii że musiałbym jeść chyba 8 posiłków dziennie żeby przytyć bez odżywek :P
14 мая 2008
wiadome wegle pochodzace z kasz, ryzu i makoron czy białko z piersi z kurczka to podstawa na masie ale chcialem wrocic jeszcze do poprzedniej wypowiedzi Lycanthrope czy jedzenie tez na ciebie nie dziala?
14 мая 2008
nom dokladnie mombas, pierś z kurczaka, białe ryby, ponieważ zawierają niezbedne kwasy Omega 3, makarony, ryż, kasza w zależności co chcemy osiągnąć :P
14 мая 2008
DjBAGNET z pewnoscia mowisz o suplach bo odzywka tak jak piers z kurczaka z kasza nie zrobi ci wody z miesni a suple tak jak kreatyna i jej staki sa pomocne ale trzeba wiedziec kiedy, z czym i jak je brac bez odpowiedniej diety i treningu nic nie dad
14 мая 2008
ja ćwicze około 10-12 godzin tygodniowo w odstepach 48 h :) a odżywki mi dużo dały, przede wszystkim większej pewności siebie :P a gadanie że odżywki robią wode z mięśni to ubzdurana bajka P*i*z*d*u*s*i*ó*w ktorych na nie nie stać niestety 
14 мая 2008
po czesci sie nie zgadzam z tym co piszesz odzywki bialkowe czy gainery to tylko zarcie w proszku a branie ich nie zalezy od treningu tylko od tego czy mozemy zjesc posilek czy nie jesli np nie mamy czasu zapijamy gainery i uzupelniamy kalorie w diec
14 мая 2008
I ja popieram, ćwicze ponad 10h tygodniowo i jakoś żyje. A na odżywki niewiem czemu ale jestem odporny hehe. Nic mi ten syf niedaje...
14 мая 2008
ja sie zgadzam ćwicze więcej niż 5h i wiem że bez odżywek też można
13 мая 2008
Grupa
Założona 27 февраля 2007 przez 1989Michalek.
Kategoria: Sport
