kulturystyka

powiedzcie mi waze 65 kg i podnosze na klatke 120 kg to juz jest duzy wynik czy jak?? co sadzicie??

waga różnie poza zawodami 80 kg bic około 41 obw. klatki ok 115cm wyciskam trochę ponad 140

no chlopcy niepodawajcie sie tak dalej :D

ja pozdrawiam tych kórzy sie nie boją brac koksów pozdro chłopaki

elo all fajny klanik:) ja tam nie chwale sie swoimi osiagami nie ma co hehe... pozdro:p

sporo osob nawet w klanie ^^

siema! jeżeli jest tu ktoś, kto się zajmuje kulturystyką zawodowo niech napisze. pozdro dla klanowiczów:-)

Widze ze tlyko ja tu sie zajmuje kulturystyka zawodowo :)

nie no zal.pl sami wiesniacy ile na klate biore ile na bic martwy 270kg

buahahaha ''pokus30'' masz... ale 27! zal.pl!

waze 56kg , w bicy 47 cwicze o 3 miesiecy i jade na nitro .

serdecznie pozdrawiam wszystkich koksów i tych przyszłych ;))) życzę dużych przyrostów

Waga 80kg, bic 46 po treningu, klatka 115cm, wyciskam 140kg w tym momencie ale do 3 kwietnia 150 zrobię (oczywiście bez sprzętu), łapkę robię do 70-80kg jeżeli mowa o sztandze stojąc, przysiądę tylko 150 a pociągnę 180... Nieproporcjonalnie co

siema jak wszyscy to wszyscy waze 83kg,w bicu mam 40,5 na klate biore 110kg,bica cwicze50kg

rozstępów już powstałych nie zlikwidujesz maścią, jedynie chirurg może to zrobić... lepiej zapobiegać niż leczyć, jako takich maści dla kulturystów jeszcze nie wynaleziono więc kup sobie maś do kobiet w ciąży... :P pisze to ze swojego do

siemka mam pytanie znacie jakas dobra i skuteczna masc na rozstepy ????

Martwie sie o cialo gdyz dusza jest nie smiertelna

Siema a co powiecie na temat superseri??? czy ktoś z was stosuje superserie bo ja 2 razy w tygodniu klata-plecy, biceps-triceps.

Ja waze 74 kg,104 w klacie,na bicach 32,wyciskam na maxa 80kg,na serie z progresja bica zaczynam od 24 kg..

Ja waze 65kg w klacie mam 103cm , bicepsie 32,wyciskam 76kg na biceps serie to 15kg